Stress i arbetslivet och workshops för egenvård
Fundación Nacional de Descapacitados (FND)
LatiCes översättare: Cecilia Bergstrand
Om stress i arbetslivet inte behandlas kan den ge cancer och/eller funktionsnedsättningar. Det är det första jag som ordförande för den nationella stiftelsen för funktionsnedsatta säger till mina elever i företag och organisationer där jag håller i workshops för egenvård.
WHO, Världshälso-organisationen anser att stress i arbetslivet påverkar arbetarnas psykiska och fysiska hälsa negativt. Den påverkar även effektiviteten på de företag och organisationer där de arbetar.
De arbetare som lider av denna det 21:a århundradets folksjukdom påverkas också känslomässigt Utan tvekan är arbetarna för företagen eller institutionerna vad cellerna är för kroppen. Om cellerna blir sjuka blir kroppen sjuk. Om arbetarna blir sjuka blir företagen sjuka och resultatet blir lidande. Alla förlorar.
Om vi vill ha en hälsosam och produktiv arbetsmiljö ligger utmaningen i att kväva uppkomsten av stress i sin linda eftersom i allmänhet är den som en snöboll som bara växer och det hela kan bara sluta illa. Det allt större antalet sjukskrivningar är en bra mätare på att vi organiserat arbetet så att det leder till stress.
Allt fler líder av muskelsmärtor, sömnsvårigheter, fetma, depression och den höga konsumtionen av kaffe, alkohol, droger, tobak och många är också skuldsatta. Allt utgör varningssignaler på att något inte står rätt till med människorna. "För några år sedan ville arbetarna ha rast för att gå och dricka kaffe, idag vill de ha rast för att ta sina piller", påpekade en personalansvarig kvinna för mig.
Därför lönar det sig att göra något och vad kan vara bättre än att göra plats för vila och avslappning som gör att de anställda kan "varva ner" och samtidigt ta kontakt med sitt inre jag. Det rör sig inte om ett psykologisk arbete utan ett utrymme i arbetet för en mänsklig och djup helhet.
De workshops jag genomför som lärare i egenvård och terapeut i naturmedicin innefattar individuellt arbete men också arbete i grupp och större församlingar, danstekniker, Tai Chi, Reiki, yoga och meditation. Och, det viktigaste av allt, är att jag följer de individuella processerna, varje arbetare i hans/hennes "början till medvetenhet". Det utgör 50 % eller mer av det man kan uppnå för att bromsa symtom som visar sig i försämrad hälsa.
I början säger företagen "arbetarna tar inte hand om sig, de bär själva ansvaret", arbetarna å sin sida klagar "cheferna har ingen klar eller effektiv policy för att underhålla arbetsmiljön och personalens hälsa". Mitt arbete består av att de två åsikterna ska närma sig varandra, lära dem att ansvaret är delat och måste tas, alla vinner på det.
Det blir mer intressant för avdelningarna eller de ansvariga för personalen på alla företag och institutioner om det som t ex i Chile finns 1 % "sence". Det har blivit det främsta instrumentet för att stimulera utvecklingen av utbildningsprogram inom företagen och då får de tillbaka det man investerat i utbildning.
Det betyder att det för företagen är gratis att genomföra workshops för egenvård och stresshantering. Samtidigt innebär det höga kostnader att försöka hålla tillbaka en redan generaliserad stress när den en gång spridit sig och visat sig i en ökning av antalet sjukskrivningar p g a försämrad hälsa hos arbetarna, situationen blir till sist ohållbar. Uppmaningen är att bli proaktiv.
Stressen i arbetslivet påverkar arbetarnas hälsa men också situationen på arbetet i familjen, samhället och i det sociala livet. Uppmaningen gäller att förebygga stress och på så sätt positivt påverka alla dessa områden. Alla företag och institutioner vill ha god produktivitet och den har direkt samband med det förebyggande arbetet mot och verkliga insatser vid stress på jobbet, som har så mycket att göra med uppkomsten av förvärvade funktionsnedsättningar.
Ytterligare information finns på följande länkar:
Workshops i egenvård : www.fnd.cl/talleresdeautocuidado.htm
Kurs i hantering av stress i arbetslivet : www.fnd.cl/estreslaboral.htm
Blogg workshops i egenvård : www.talleresdeautocuidado.blogspot.com/
---------------------------------
Alejandro Hernández är ordförande för Den nationella stiftelsen för funktionsnedsatta, lärare i egenvård och terapeut i naturmedicin. capacitacion@fnd.cl
www.fnd.cl
Flera artiklar av: Alejandro Hernández, Fundación Nacional de Descapacitados (FND)